Trên thực tại, không có một nguyên lý cụ thể, cứng rắn trong việc cấm khiến gì trong suốt 9 tháng mang bầu ngoại trừ uống rượu và dùng ma túy. Nói phổ biến, khi mang bầu, cuộc sống của mẹ vẫn số đông vẫn như thông thường nhưng vì sức khỏe và sự bình an của em nhỏ nhắn đang lớn lên trong cơ thể bản thân mình, bà mẹ mang bầu nên chú ý những trắc trở sau.
# 1. Thực phẩm cần nói KHÔNG
Trong thời điểm mang bầu, hình thức ăn uống của người mẹ là rất quan trọng và để bình an nhất, mẹ nên giảm thiểu những thực phẩm dưới đây:
- Làm thịt tái sống
- Làm thịt nguội
- Cá có hàm lượng thủy ngân cao
- Hải sản xông khói
- Trứng sống
- Pho mát mềm khiến cho trong khoảng sữa chưa khử trùng
- Sữa chưa sát trùng
Để có chế độ dinh dưỡng cần thiết, mẹ bầu nên nạp trọn vẹn protein nạc, chất béo lành mạnh, nhiều rau xanh và thức uống tươi và uống phổ biến nước.
# 2. Không sơn tường
Trong công đoạn sơn tường, mẹ sẽ cảm thấy rất nghẹt thở khi hít phải mùi sơn. Sơn tường gây độc tùy theo dung môi, hóa chất cũng như chừng xúc tiếp và đồ bảo hộ của bạn. Bên cạnh, nguy cơ mẹ bầu bị ngã khi leo trèo cũng cao. Vì vậy tốt hơn hết cần giảm thiểu việc này.
# 3. Uống quá phổ biến cà phê
Cà phê là đồ uống có chữa chất kích thích lợi tiểu. Khi mẹ uống quá đa dạng có thể làm cho tăng nguy cơ bị tăng áp huyết, nhịp tim và khiến cho mẹ đi tiểu nhiều lần hơn.
Dù không phải bỏ hoàn toàn cà phê nhưng mẹ nên hạn chế uống. Cần nhờ rằng caffeine không chỉ có trong trà, cà phê mà còn có trong cả nước ngọt, đồ uống có ga nên bà bầu cũng nên hạn dè bỉu uống.
# 4. Tự tiện uống thuốc
Một vài loại thuốc chữa bệnh tim mạch, trầm cảm… có thể tác động đến sự sản xuất của thai nhi trong bụng mẹ. Bởi vậy khi mang bầu, mẹ không được tự ý dùng bất cứ loại thuốc nào mà chưa có sự chuẩn y của chưng sĩ chuyên khoa.
# 5. Đi giày cao gót
Khi mang bầu, mẹ chỉ nên đi giày cao gót trong khoảng 3cm trở xuống. Việc đi giầy cao gót rất dễ làm cho mẹ bị trượt, ngã, thậm chí là đau nhức chân do bàn chân khi mang bầu thường sưng, phù hơn.
# 6. Tắm nước nóng, tắm hơi
Việc tắm nước hot hoặc tắm hơi thường làm bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn nhưng mẹ chỉ nên tắm nước ấm và không nên ngâm chính mình trong bồn nước quá hot. Nhiệt độ cơ thể đột ngột tăng cao đặc biệt trong 3 tháng trước tiên thai kỳ có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
# 7. Dọn phân mèo
Nếu như đề xuất dọn phân mèo, mẹ bầu cầu sử dụng căng thẳng tay và rửa tay thật kỹ sau đó. Phân mèo có thể mang ký sinh trùng hãn hữu gặp mặt toxoplasmosis gây nguy nan cho em ốm và sức khỏe thai kỳ.
# 8. Hút thuốc hoặc hít khói thuốc lá
Hút thuốc lá gây rộng rãi tác hại xấu tới sức khỏe mẹ bầu và em bé bỏng thì ai cũng nhân thức nhưng hít phải khói thuốc cũng gây nguy nan không kém. Có khoảng 4.000 loại hóa chất trong khói thuốc lá và một trong số đó có thể gây ung thư.
Mẹ bầu xúc tiếp với khói thuốc lá thường xuyên có nguy cơ bị sảy thai, sinh non, thai nhi nhẹ cân, trẻ có vấn đề về hành vi, chậm chạp phát hành và hội chứng trẻ sơ sinh chết đột nhiên ngột.
# 9. Uống rượu
Rượu có thể đi qua máu tham gia nhau thai, dây rốn và ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi, gây tổn thương cho não cũng như các cơ quan của bé nhỏ đang phát hành. Bên cạnh mẹ uống rượu khi mang bầu còn ẩn chứa phổ biến rủi ro khác như sinh non, rối loạn rượu bào thai, thương tổn não, dị tật bẩm sinh, sẩy thai hoặc thai nhi chết lưu.
# 10. Mẹ đứng ngồi quá lâu
Mẹ đứng, ngồi một chỗ quá lâu sẽ làm cho chân dễ bị sưng phù, giãn tĩnh mạch. Cho nên bà bầu cần lưu ý nên vận động nhẹ nhàng nhiều lần trong thời gian khiến cho việc. Để giảm chứng sưng phù chân, mẹ cũng nên kê chân lên cao khi ngồi.
# 11. Đọc quá phổ quát thông tin
Hiện tại, mẹ có thể đọc được số đông những thông tin can dự đến việc bầu bí trên sách báo, tin báo, mạng phường hội… tất nhiên không hề đa số đều đúng vì phổ biến nguồn tin không đúng đắn. Tốt hơn hết khi có vấn đề gì thắc mắc mẹ nên tìm hiểu trực tiếp quan điểm bác sĩ chuyên khoa.
Xem nhiều hơn: dien dan seo youtube
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét