Tác Dụng Bất Ngờ Của Bột Yến Mạch- Thực Phẩm Ngũ Cốc Tuyệt Vời

Với lượng chất xơ hòa tan dồi dào, tim của bạn sẽ được kiểm soát an ninh giả dụ vận dụng một hình thức ăn có bổ sung yến mạch(theo các nhà công nghệ thuộc Đại học Kentucky- Mỹ).Dường như , yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu mà không gây tác hại đến các cholesterol tốt HDL. Yến mạch - Thực phẩm ăn kiêng Trong khoảng bột yến mạch, có thể đóng gói số đông món ăn ăn kiêng ngon miệng như cháo yến mạch, bánh hạt yến mạch,… bạn sẽ kết nạp được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác đem đến, nhưng lại chứa rất ít calo. Bột yến mạch thuần chất – mặt nạ chăm sóc da mịn màng Theo bác bỏ sĩ chuyên khoa da liễu Amy Wechsler (New York), mặt nạ bột yến mạch có tính năng tẩy các tế bào chết, chất bẩn, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và khiến da mịn màng, trắng sáng. Pha 1/2 ly bột yến mạch với 1/2 ly nước hot, 1/4 ly mật ong, quấy đều cho sánh, để nguội và xoa một lớp mỏng mảnh, đều lên mặt. Để trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Các nước phương Tây, thường sử dụng yến mạch trong các bữa sáng như một món ăn bồi dưỡng, giàu năng lượng. Một phân tích mới đây của các nhà khoa học Mỹ cũng đưa ra danh sách rằng trẻ ăn yến mạch tham gia buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và hấp thụ, do đó sẽ biểu lộ tốt ở trường hơn các trẻ khác. Thành phần dinh dưỡng trong yến mạch Không như các loại hạt ngũ cốc khác cần phải trải qua công đoạn sơ chế, bóc tách mới có thể sử dụng. Yến mạch luôn ở dạng nguyên hạt sử dụng ngay, Kể cả khi có bị cắt nhỏ, nghiền hay sấy khô để đóng chai thì yến mạch vẫn chẳng hề bị mất chất. Bột yến mạch thuần chất là nguồn dự trữ hoàn hảo các chất xơ hòa tan, protein và các vitamin đội ngũ B,thiamin, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho. Cho nên, ăn yến mạch không chỉ giúp con bạn thông minh mà còn rất tích cực trong việc giảm cholestorel trong máu, tăng nhanh hệ miễn dịch, phòng ngừa ung thư. Hiện giờ trên thị trường có nhị loại bột yến mạch chất lượng tốt được nhập khẩu từ Mỹ là Quaker và loại của Úc là yến mạch tươi Rollet OATS đây là 2 item hợp lý mà giá cả cũng ổn định.
Đọc thêm: tac dung cua bot yen mach